Just Fit
HIIT de 30min. Entraînement fractionné réalisé à haute intensité qui utilise des mouvements simples au poids du corps et des charges légères.
Just Fit est rapide, fun et efficace !
* Pas de pré-requis.
CrossFit 45
Entraînement qui construit votre base en combinant une variété de mouvements issus du Cardio-Training, de la Gymnastique et de l’Haltérophilie.
Apprendre, soulever et transpirer !
* Fondamentaux requis.
CrossFit 60
Entraînement qui utilise des mouvements fonctionnels constamment variés et exécutés à haute intensité et qui combine tous les aspects du CrossFit.
Evoluer tous les jours un peu plus !
* Fondamentaux requis.
CrossFit Kids
Entraînement ludique spécialement conçu pour les enfants. CF Kids permet de développer les capacités motrices et les valeurs de vie à travers le jeu.
Évoluer en s'amusant et apprendre à bouger son corps dans l'espace.
Haltérophilie
Programme de 60min qui permet d'améliorer la technique sur les soulevés olympiques. L’Haltérophilie permet de travailler la souplesse, l’équilibre, la vitesse, la puissance et la coordination.
Strong Man
Programme de 60min qui permet d'améliorer la technique en Force Athlétique et d'augmenter la force pure. Le Strong Man est conçu pour développer la force physique maximale, l’explosivité et l’endurance.
Aerobic Capacity
Programme de 60min qui permet de maximiser la performance sportive globale, d'améliorer leur endurance cardio-vasculaire, en bref de créer un système aérobie plus robuste et efficace.
Mobility
Programme de 15 à 30min qui permet d’améliorer la forme, l'amplitude et la diversité des mouvements tout en explorant la connexion entre l'esprit et le corps. C'est le complément idéal au CrossFit.
ce que l’on dit de nous
Une vraie box de CrossFit à Lognes !
De bons équipements, des coachs au top, un accueil chaleureux.
Bref on se sent chez soi et on adore y revenir !Séance découverte en WOD... Gé-niale!
En équipe, j'ai été rapidement intégrée malgré mon statut de très très débutante.
Les participants sont très encourageants, de quoi se sentir comme dans une famille.
Résultats des courses : abo pour 10 séances à venir !!!Best box in Paris ! Great atmosphere, equipment and super friendly staff.
Even though I can barely speak French, they where absolutely amazing
with me and open to coach me in English.Dropped in while visiting from the US. The coach was very accommodating
and took the time to explain everything in English for me after speaking to the rest of the class.
Great community and a cool gym dog made for an awesome drop in.Parking sécurisé, ambiance au top, très bon accueil pour les newbies !!
Des conseils et une envie de se dépasser 🙂Superbe box de CrossFit ! Super spacieuse et bien équipée !
La grande partie du matos Eleiko ! Super ambiance fun et familial !
Le petit plus pour le parking privatif.Après deux ans dans cette box je ne m'en lasse pas.
Équipe à l'écoute, renouveau perpétuel de la programmation.
Que vous soyez crossfiteur confirmé ou sans expérience, allez y en toute confiance !
La Team Dōko
Grâce à notre Coaching, à notre programmation et au soutien de notre communauté,
nous aidons nos membres à atteindre leurs objectifs tout en nous efforçant de demeurer à la pointe de l’industrie du Fitness.
Gianni M
Owner & Head Coach
Brahim A
CoachNos Partenaires
Ils nous accompagnent tout au long de l’année pour vous offrir les meilleures prestations possibles, merci à :
Nous Contacter
CONTACT
Besoin d’un renseignement, d’un devis pour un Personal Training ou simplement envie de faire une séance découverte ?
N’hésitez pas à nous écrire et nous vous répondrons rapidement !
crossfitdoko@gmail.com
+(33) 1 60 06 63 69
20 rue des Campanules 77185 LOGNES
BON À SAVOIR
Parking gratuit (15 places).
Accessible aux personnes à mobilité réduite.
Venir à CrossFit Dōko
EN VOITURE : A 20 min de Paris et 15 min de Disneyland, par l’A4 sortie 10.1.
EN RER : Ligne A, arrêt Lognes. | BUS : Ligne 211, arrêt Les Campanules.