HIIT de 30min.
Entraînement fractionné à haute intensité qui utilise des mouvements simples au poids du corps et des charges légères.
Rapide, fun et efficace !
* Pas de pré-requis.
Entraînement qui construit votre base en combinant une variété de mouvements issus du Cardio-Training, de la Gymnastique et de l’Haltérophilie.
Apprendre, soulever et transpirer !
* Fondamentaux requis.
Entraînement qui utilise des mouvements fonctionnels constamment variés et exécutés à haute intensité et qui combine tous les aspects du CrossFit.
Evoluer tous les jours un peu plus !
* Fondamentaux requis.
Programme de 60min qui permet d'améliorer la technique sur les soulevés olympiques. L’Haltérophilie permet de travailler la souplesse, l’équilibre, la vitesse, la puissance et la coordination.
Programme de 60min qui permet d'améliorer la technique en Force Athlétique et d'augmenter la force pure. Le Strong Man est conçu pour développer la force physique maximale, l’explosivité et l’endurance.
Programme de 60min qui permet de maximiser la performance sportive globale, d'améliorer leur endurance cardio-vasculaire, en bref de créer un système aérobie plus robuste et efficace.
Programme de 15 à 30min qui permet d’améliorer la forme, l'amplitude et la diversité des mouvements tout en explorant la connexion entre l'esprit et le corps. C'est le complément idéal au CrossFit.
Best box in Paris ! Great atmosphere, equipment and super friendly staff.
Even though I can barely speak French, they where absolutely amazing
with me and open to coach me in English.
Parking sécurisé, ambiance au top, très bon accueil pour les newbies !!
Des conseils et une envie de se dépasser 🙂
Après deux ans dans cette box je ne m'en lasse pas.
Équipe à l'écoute, renouveau perpétuel de la programmation.
Que vous soyez crossfiteur confirmé ou sans expérience, allez y en toute confiance !
Superbe box de CrossFit ! Super spacieuse et bien équipée !
La grande partie du matos Eleiko ! Super ambiance fun et familial !
Le petit plus pour le parking privatif.
Séance découverte en WOD... Gé-niale!
En équipe, j'ai été rapidement intégrée malgré mon statut de très très débutante.
Les participants sont très encourageants, de quoi se sentir comme dans une famille.
Résultats des courses : abo pour 10 séances à venir !!!
Une vraie box de CrossFit à Lognes !
De bons équipements, des coachs au top, un accueil chaleureux.
Bref on se sent chez soi et on adore y revenir !
Dropped in while visiting from the US. The coach was very accommodating
and took the time to explain everything in English for me after speaking to the rest of the class.
Great community and a cool gym dog made for an awesome drop in.
Grâce à notre Coaching, à notre programmation et au soutien de notre communauté,
nous aidons nos membres à atteindre leurs objectifs tout en nous efforçant de demeurer à la pointe de l’industrie du Fitness.
Besoin d’un renseignement, d’un devis pour un Personal Training ou simplement envie de faire une séance découverte ?
N’hésitez pas à nous écrire et nous vous répondrons rapidement !
crossfitdoko@gmail.com
+(33) 1 60 06 63 69
20 rue des Campanules 77185 LOGNES
Parking gratuit (15 places).
Accessible aux personnes à mobilité réduite.
EN VOITURE : A 20 min de Paris et 15 min de Disneyland, par l’A4 sortie 10.1.
EN RER : Ligne A, arrêt Lognes. | BUS : Ligne 211, arrêt Les Campanules.
