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MG Fitness | Dōko Community
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Just Fit

HIIT de 30min. Entraînement fractionné réalisé à haute intensité qui utilise des mouvements simples au poids du corps et des charges légères.
Just Fit est rapide, fun et efficace !
* Pas de pré-requis.

CrossFit 45

Entraînement qui construit votre base en combinant une variété de mouvements issus du Cardio-Training, de la Gymnastique et de l’Haltérophilie.
Apprendre, soulever et transpirer !
* Fondamentaux requis.

CrossFit 60

Entraînement qui utilise des mouvements fonctionnels constamment variés et exécutés à haute intensité et qui combine tous les aspects du CrossFit.
Evoluer tous les jours un peu plus !
* Fondamentaux requis.

CrossFit Kids

Entraînement ludique spécialement conçu pour les enfants. CF Kids permet de développer les capacités motrices et les valeurs de vie à travers le jeu.
Évoluer en s'amusant et apprendre à bouger son corps dans l'espace.

Haltérophilie

Programme de 60min qui permet d'améliorer la technique sur les soulevés olympiques. L’Haltérophilie permet de travailler la souplesse, l’équilibre, la vitesse, la puissance et la coordination.

Strong Man

Programme de 60min qui permet d'améliorer la technique en Force Athlétique et d'augmenter la force pure. Le Strong Man est conçu pour développer la force physique maximale, l’explosivité et l’endurance.

Aerobic Capacity

Programme de 60min qui permet de maximiser la performance sportive globale, d'améliorer leur endurance cardio-vasculaire, en bref de créer un système aérobie plus robuste et efficace.

Mobility

Programme de 15 à 30min qui permet d’améliorer la forme, l'amplitude et la diversité des mouvements tout en explorant la connexion entre l'esprit et le corps. C'est le complément idéal au CrossFit.

TOUS NOS COURS

Débuter le CrossFit dès maintenant.

ce que l’on dit de nous

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Grâce à notre Coaching, à notre programmation et au soutien de notre communauté,
nous aidons nos membres à atteindre leurs objectifs tout en nous efforçant de demeurer à la pointe de l’industrie du Fitness.

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Brahim A

Coach
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Guillaume D

Assistant

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EN RER : Ligne A, arrêt Lognes. | BUS : Ligne 211, arrêt Les Campanules.