27 Juin Les Pancakes à la banane de Jordana
Posted at 09:00h
in Food

Elle nous a rejoint il y a 4 mois à peine et elle est déjà addict au CrossFit. Jordana nous livre aujourd’hui la recette Healthy de ses pancakes à la banane !

Ingrédients pour 5 ou 6 pancakes :
- 2 bananes
- 2 oeufs
- 140g de farine de blé
- 1 sachet de levure
- Topping : myrtilles, noix de pécan, caramel au beurre salé.
La Recette :
1 – Mettre les bananes et les œufs dans un blender, et mixer.
2 – Ajouter la farine et la levure, mixer à nouveau.
3 – Faire chauffer un peu d’huile de Coco dans un poêle et verser 2 ou 3 cuillères de pâte selon la taille de pancake désirée.
4 – Faire cuire 1 à 2 minutes de chaque côté.
5 – Agrémenter de topping : fruits secs, fruits frais, caramel.. C’est prêt. Bon appétit. 😋
