CrossFit Dōko

Box de CrossFit à Lognes - 77 185

Box de CrossFit

Notre inspiration

Avec CrossFit Dōko, la pratique du CrossFit, bien plus qu’une discipline, est une philosophie de vie qui incite à repousser ses limites et à célébrer les réussites collectives. Chaque WOD devient une leçon de résilience et de persévérance. Au cœur de cette passion, la communauté se nourrit d’histoires inspirantes.

Alors que l’actualité du CrossFit continue d’évoluer, son essence reste la même : ensemble, avec détermination et solidarité, tout est possible.

 
CrossFit Doko Lognes

CrossFit Doko - 77185 Lognes

CrossFit Doko Lognes

CrossFit Doko - 77185 Lognes

Notre engagement

À CrossFit Dōko, nous défendons un fitness de très grande qualité.

Depuis notre création en 2015, notre équipe dédie son temps à nos membres, avec pour objectif de créer une communauté partageant les mêmes centres d’intérêt, et cherchant à tonifier et muscler leur corps pour se maintenir en forme.

Nous sommes là pour prendre soin de votre Santé. Inscrivez-vous sans plus attendre !

 

Un encadrement professionnel

Notre box de CrossFit Dōko est encadré par deux coachs sportifs confirmés, qui vous accompagneront dans l’apprentissage du CrossFit, mais également pour les enfants avec le CrossFit Kids (à partir de 6 ans), nous complétons l’activité par des cours méthode Pilates et TRX. Nous ferons ensemble un bilan de votre condition physique et de vos habitudes alimentaires pour vous proposer le plus court chemin pour réussir vos objectifs : Perte de poids, renforcement musculaire général ou spécifique, amélioration de votre condition physique.

Nous vous offrons un cours d’essai gratuit pour découvrir nos activités et vous orienter vers le cours le plus adapté.

Planning CrossFit Doko

Planning ouverture CrossFit Doko
CrossFit Doko Lognes

3 activités pour vous !

Selon vos objectifs et capacités, à CrossFit Doko nous vous proposons plusieurs activités.

Vous souhaitez perdre du poids, renforcer vos muscles ou affiner votre silhouette ? Rendez-vous dans notre salle de sport à Lognes dans la Seine-et-Marne (77), CrossFit Doko, pour découvrir les différentes activités. Nous pourrons vous aider à choisir le cours le plus adapté à vos besoins.

CrossFit

Le CrossFit est une méthode d’entraînement fonctionnel, constamment varié, à haute intensité.

Le CrossFit est adaptable à tous, de 6 à 90 ans, c’est un sport complet, vous gagnez en force, en puissance, en endurance, au niveau cardiovasculaire, en agilité, en équilibre, en précision, en souplesse et aussi vous avez un mental plus fort.

Pilates

La méthode Pilates est de la gymnastique douce qui à pour but de renforcer et d’étirer les muscles en profondeur.

C’est une méthode de renforcement musculaire basée sur des exercices à exécuter précisément, vous renforcerez votre centre (transverse, muscles du dos, le périnée), ainsi que tout votre corps.

La Pilates est adaptée à TOUS.

TRX

Le TRX (Total Résistance eXercice) est une forme de musculation qui consiste à exploiter le poids de son corps comme résistance à l’exercice proposé.

Le but est de développer simultanément Force, Equilibre, Flexibilité, Stabilité des articulations. L’activité est adaptée à tous car modulable en fonction de la position de départ du sportif.

Bienvenue dans notre box de CrossFit !

Rejoignez notre salle de CrossFit à Lognes (77), où chaque WOD transforme vos limites en débutants.

Atteignez des sommets insoupçonnés avec notre coaching expert.

Votre force, notre mission.

CrossFit Doko Lognes
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