CrossFit Kids
Qu’est-ce que le CrossFit Kids ?
Il s’agit d’un programme spécialement conçu pour les enfants.
CrossFit Kids est un entraînement ludique spécialement étudié pour les plus jeunes. Évoluer en s’amusant, apprendre à bouger son corps dans l’espace, à se déplacer, à sauter, à grimper, le tout dans un environnement sécurisé et adapté. CrossFit Kids, c’est l’occasion de développer les capacités motrices de l’enfant ainsi que les valeurs de vie à travers le jeu.
Les bienfaits du CrossFit pour les enfants
L’ambiance familiale de CrossFit Dōko et l’expertise des Coaches vont permettre aux enfants d’évoluer sur différents aspects. Grâce à cette activité conviviale et ludique, ils vont :
- Apprendre des mouvements en s’amusant,
- Conserver une bonne forme physique,
- Cultiver et améliorer leurs aptitudes naturelles,
- Développer la collaboration, l’entraide et l’esprit d’équipe,
- Booster la confiance en soi et la bienveillance envers les autres.
Pour découvrir le témoignage de l’un d’entre eux, rendez-vous sur notre Blog pour lire l’interview d’Orlane.
Déroulement d’une séance CrossFit Kids
Une séance de CrossFit Kids dure en moyenne 45 min et se compose :
- d’un échauffement spécifique sous forme de jeu ou de parcours,
- de l’apprentissage d’un mouvement,
- d’un WOD : c’est à dire une série d’exercices pour se défouler,
- d’un jeu ou d’un retour au calme, selon la nature du WOD.
Les horaires
Les cours de CrossFit Kids ont lieu de Septembre à Juin* :
- Le Mercredi de 15h à 15h45 : Baby CrossFit.
- Le Mercredi de 16h à 16h45 : CrossFit Kids.
- Le Mercredi de 17h à 17h45 : CrossFit Teens.
- Le Samedi : de 10h à 10h45 : CrossFit Kids & Teens.
*Il n’y a pas cours de CrossFit Kids durant les vacances scolaires.
Pourquoi CrossFit Dōko ?
La Salle : 400m² exclusivement dédiés à la pratique du CrossFit ®, un équipement complet et de qualité, des vestiaires et des douches pour se rafraîchir après l’effort.
Les Coaches : Passionnés, expérimentés et eux-mêmes sportifs de haut niveau, ils vous accompagneront dans les meilleures conditions.
La Convivialité : CrossFit® Dōko est une structure à taille humaine où règne une ambiance familiale avant, pendant et après l’effort.
La Sécurité : Les exercices seront adaptés à l’âge et au niveau des participants, pour que chacun puisse prendre du plaisir à dépasser ses limites sans se blesser.
Réserver
UNE SÉANCE DÉCOUVERTE CROSSFIT KIDS.
Témoignages de parents
Noa est une jeune fille très dynamique le CrossFit lui permet avant tout de se dépenser. Elle aime le travail en groupe car grâce aux encouragements des autres elle se challenge d'avantage. Le CrossFit lui a également fait gagner en force et en confiance en elle. Elle adore apprendre de nouveaux mouvements. Pour faire simple elle s’éclate !!!
Grâce au CrossFit Kids, ma fille Orlane a su se dépasser physiquement, gagner confiance en elle et se faire de nouveaux amis. Pour améliorer son CrossFit, elle participe aussi aux cours d'Haltérophilie, une activité mère/fille que nous partageons et elle s'est également inscrite à la Gym. Elle adore représenter CrossFit Dōko en portant son sweat lors des compétitions.
Kira s'amuse beaucoup au CrossFit Kids, elle s'est fait plein de copines et s'est beaucoup ouverte aux autres. Ce que je trouve génial, c'est que c'est un sport très ludique qui développe aussi bien ses qualités sportives que son envie d'apprendre. Le CrossFit véhicule également d'excellentes valeurs comme l'entre-aide et la bienveillance.
CrossFit Dōko a énormément apporté à mon fils Evan : il a pris confiance en lui et s’ouvre plus facilement aux autres. Il avait du mal à trouver un sport qui lui plaise, désormais il a le CrossFit Kids et il ne parle que de ça. Il s'entraîne dur pour avoir les muscles d’acier de Dwayne Johnson. Et en plus de cela, il a réussi à me convaincre de me mettre moi aussi au CrossFit !
Mon fils Enzo a enfin trouvé SON sport à CrossFit Dōko ! Grâce au CrossFit Kids, il s'est épanoui tant physiquement que mentalement, il a énormément gagné confiance en lui. En tant que Maman, j'adore le fait que le CrossFit soit mixte et mette l'accent sur la cohésion de groupe et le dépassement de soi.