CrossFit Kids

CrossFit Kids pour les enfants de 6 à 16 ans.

Qu’est-ce que le CrossFit Kids ?

Il s’agit d’un programme spécialement conçu pour les enfants.
CrossFit Kids est un entraînement ludique spécialement étudié pour les plus jeunes. Évoluer en s’amusant, apprendre à bouger son corps dans l’espace, à se déplacer, à sauter, à grimper, le tout dans un environnement sécurisé et adapté. CrossFit Kids, c’est l’occasion de développer les capacités motrices de l’enfant ainsi que les valeurs de vie à travers le jeu. 

Les Avantages du CrossFit pour les enfants

L’ambiance familiale de CrossFit Dōko et l’expertise des Coaches vont permettre aux enfants d’évoluer sur différents aspects. Grâce à cette activité conviviale et ludique, ils vont  :

  • Apprendre des mouvements en s’amusant,
  • Conserver une bonne forme physique,
  • Cultiver et améliorer leurs aptitudes naturelles,
  • Développer la collaboration, l’entraide et l’esprit d’équipe,
  • Booster la confiance en soi et la bienveillance envers les autres.

Pour découvrir le témoignage de l’un d’entre eux, rendez-vous sur notre Blog pour lire l’interview d’Orlane.

Déroulement d’une séance

Une séance de CrossFit Kids dure en moyenne 45 min et se compose :

  • d’un échauffement spécifique sous forme de jeu ou de parcours,
  • de l’apprentissage d’un mouvement,
  • d’un WOD : c’est à dire une série d’exercices pour se défouler,
  • d’un jeu ou d’un retour au calme, selon la nature du WOD.

Les horaires CrossFit Kids

Les cours de CrossFit Kids ont lieu de Septembre à Juin* :

  • Le Mercredi : de 16h à 16h45.
  • Le Samedi : de 10h à 10h45.

*Il n’y a pas cours de CrossFit Kids durant les vacances scolaires.

Groupe d'enfants au CrossFit

Pourquoi CrossFit Dōko ?

 

La Salle : 400m² exclusivement dédiés à la pratique du CrossFit ®, un équipement complet et de qualité, des vestiaires et des douches pour se rafraîchir après l’effort.
Les Coaches : Passionnés, expérimentés et eux-mêmes sportifs de haut niveau, ils vous accompagneront dans les meilleures conditions.
La Convivialité : CrossFit® Dōko est une structure à taille humaine où règne une ambiance familiale avant, pendant et après l’effort.
La Sécurité : Les exercices seront adaptés à l’âge et au niveau des participants, pour que chacun puisse prendre du plaisir à dépasser ses limites sans se blesser.

Réserver

UNE SÉANCE DÉCOUVERTE CROSSFIT KIDS.


6-9 ans10-12 ans13-16 ans


Le Mercredi : 16h-16h45Le Samedi : 10h-10h45


Lire l'autorisation.

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