CrossFit

Avant de lire l’article, prenez quelques secondes pour vous demander combien de fois êtes-vous venus vous entraîner en n’ayant que très peu dormi ou en ayant enchaîné plusieurs jours de training. Inquiétant non ? Vous n’iriez pas woder en n’ayant pas mangé depuis 24h,...

Le CrossFit emprunte à plusieurs disciplines et certains exercices nécessitent des équipements spéciaux. Afin de débuter ce nouveau sport sereinement, vous devez commencer par l'essentiel et vous procurer du matériel de qualité. Les débutants et les sportifs occasionnels n’ont pas besoin de beaucoup : des...

Une Compétition pour la bonne cause CrossFit Dōko est solidaire de « WOD For Her », WOD For her est une compétition 100% en ligne qui soutient l’association 1000 femmes pour 1000 vies pour lutter contre le cancer du col utérin. ➡️ Déroulement : 1 Seul...

Se challenger tous les jours un peu plus pour progresser !En ce mois de Juillet nous vous avons proposé de tenir un Max de temps en Overhead Squat et voici nos Champions : Elodie et Guillaume. Bravo à eux ! Résultats [highlight color='#010101' background_color='transparent'] Hommes [/highlight] Prosper...

Se challenger tous les jours un peu plus pour progresser !En ce mois de Mai nous vous avons proposé de réaliser un Max de tours de 5 Cal Bike et 5 Air Squats en 2 minutes et voici nos Champions : Madeline et Sébastien. Bravo...

Se challenger tous les jours un peu plus pour progresser !En ce mois de Mai nous vous avons proposé de réaliser un Max de tours de 5 Cal Bike et 5 Air Squats en 2 minutes et voici nos Champions : Elodie et les deux...

La première victoire pour un bébé CrossFiteur est de réussir à passer plusieurs pull-ups/toes to bar/chest to bar/muscle-up d’affilée. Malheureusement, cette première victoire est souvent suivie de moments moins joyeux et festifs : les premiers steaks, les premières cloques et, pour les plus malchanceux, les...

Se challenger tous les jours un peu plus pour progresser !En ce mois de Février nous vous avons proposé de réaliser un Max de Burpees en 2 min et voici nos Champions : Seav Phing et Bernard. Bravo à eux ! Résultats [highlight color='#010101' background_color='transparent'] Femmes[/highlight] Seav...

Chaque année la planète CrossFit vibre au son de "l'OPEN", c'est à la fois la plus grande compétition mondiale de CrossFit et le plus grand événement communautaire de l’année. C’est ouvert à tout le monde et c’est super fun ! [highlight color='#010101' background_color='transparent']Les Opens, c'est quoi...

Se challenger tous les jours un peu plus pour progresser !En ce mois de Janvier nous vous avons proposé de réaliser un Max de WallBall unbroken et voici nos Champions : Madeline et Sébastien. Bravo à eux ! Résultats [highlight color='#010101' background_color='transparent'] Femmes w/ Med Ball 14lb...