Author: Angie

Vous avez pris de nouvelles résolutions ? Vous avez entendu parler du CrossFit® mais hésitez à vous lancer ? Qu’il s’agisse de maigrir, de gagner en masse musculaire ou de se remettre en forme, le CrossFit® possède de nombreux atouts, tant pour la santé que...

Tous les pratiquants le savent, le CrossFit® est bien plus qu’un sport, c’est un mode de vie. Alors forcément, quand on se met à en parler, on devient passionné, fougueux, on s'agace, on s’emporte. Alors que certains sont capables de réciter par cœur, tel un...

Rencontre avec Fernando Fernando a 31 ans, son quotidien c'est son handicap et malgré cela il nous prouve tous les jours que les limites sont faites pour être repoussées ! Voici son Interview : Bonjour Fernando, Peux-tu te présenter en quelques mots ? Bonjour, je m’appelle Fernando,...

Voici une recette rapide, facile et idéale pour les amateurs de Noix de Coco, avec leur croûte délicieusement croustillante et leur cœur fondant, impossible de leur résister. Ils seront parfaits sur votre table de fête, merci à Seav Phing de nous partager sa recette ! INGRÉDIENTS...

Rencontre avec Monique Monique a 66 ans, c'est une femme hyper-active qui multiplie les activités. Elle manie la craie avec panache dans son quotidien de Professeur des écoles et également dans sa pratique du CrossFit et de l'Haltérophilie. Monique est notre athlète du mois de Novembre,...

Le Just Fit est un entraînement de 30min fractionné et réalisé à haute intensité qui comprend des mouvements fonctionnels simples mais puissants. Ce workout combine travail au poids du corps, rameur, course, vélo et  soulevé de charges légères. Chaque séance d'entrainement met l'accent à la...

Avant de lire l’article, prenez quelques secondes pour vous demander combien de fois êtes-vous venus vous entraîner en n’ayant que très peu dormi ou en ayant enchaîné plusieurs jours de training. Inquiétant non ? Vous n’iriez pas woder en n’ayant pas mangé depuis 24h,...

Le Golden Latte, c'est LA boisson Santé de l'Hiver. On lui prête des vertus anti-inflammatoires et antiseptiques et en plus de cela elle délicieuse à déguster et parfaite pour se réchauffer par le temps qu'il fait. Merci à Ai Van qui nous partage sa recette....

Rencontre avec Charly Charly a 30 ans et il gère son entreprise Charly's Garage à Champs sur Marne. Il jongle avec les pneus dans son quotidien comme au CrossFit qu'il pratique depuis un an et demi, voici sont Interview ! Bonjour Charly, Peux-tu te présenter en quelques...

Voici la recette des biscuits préférés de votre Head Coach : les palets bretons ! Avec le café, c'est vraiment un régal et quand on y rajoute du NutaBreizh c'est juste Waouh ! Ce mois-ci c'est Julie qui nous partage sa recette aussi simple à faire que...