Author: Angie

Rencontre avec SCOTT Scott a 67ans, c'est un homme d'affaires hyper-actif qui passe son temps entre les Etats-Unis, la France et l’Angleterre. Il pratique le CrossFit depuis 4 ans, son addiction pour ce sport est telle qu'il est inscrit dans 3 Boxes différentes, une dans chacun...

Vous avez envie de partager une activité avec votre partenaire mais ne savez pas quoi choisir ? Et si vous osiez vous lancer dans la pratique du CrossFit® en couple ? Une activité sportive à partager à deux qui comporte de nombreux avantages. La preuve ci-dessous....

Légère en calories et riche en vitamine C, la clémentine est LE fruit de l’énergie pendant la saison hivernale. Composée de 85% d'eau, elle est juteuse, désaltérante et elle a l''avantage de ne pas avoir de pépins, Voici la recette gourmande et colorée de...

Rencontre avec LUCILE Lucile a 41 ans, elle est infirmière et maman de 2 enfants. Elle pratique le CrossFit depuis 2 ans, sa passion pour ce sport est telle qu'elle a embarqué toute sa petite famille dans l'aventure et que cette année elle se lance dans...

Vous avez pris de nouvelles résolutions ? Vous avez entendu parler du CrossFit® mais hésitez à vous lancer ? Qu’il s’agisse de maigrir, de gagner en masse musculaire ou de se remettre en forme, le CrossFit® possède de nombreux atouts, tant pour la santé que...

Tous les pratiquants le savent, le CrossFit® est bien plus qu’un sport, c’est un mode de vie. Alors forcément, quand on se met à en parler, on devient passionné, fougueux, on s'agace, on s’emporte. Alors que certains sont capables de réciter par cœur, tel un...

Rencontre avec Fernando Fernando a 31 ans, son quotidien c'est son handicap et malgré cela il nous prouve tous les jours que les limites sont faites pour être repoussées ! Voici son Interview : Bonjour Fernando, Peux-tu te présenter en quelques mots ? Bonjour, je m’appelle Fernando,...

Voici une recette rapide, facile et idéale pour les amateurs de Noix de Coco, avec leur croûte délicieusement croustillante et leur cœur fondant, impossible de leur résister. Ils seront parfaits sur votre table de fête, merci à Seav Phing de nous partager sa recette ! INGRÉDIENTS...

Rencontre avec Monique Monique a 66 ans, c'est une femme hyper-active qui multiplie les activités. Elle manie la craie avec panache dans son quotidien de Professeur des écoles et également dans sa pratique du CrossFit et de l'Haltérophilie. Monique est notre athlète du mois de Novembre,...

Le Just Fit est un entraînement de 30min fractionné et réalisé à haute intensité qui comprend des mouvements fonctionnels simples mais puissants. Ce workout combine travail au poids du corps, rameur, course, vélo et  soulevé de charges légères. Chaque séance d'entrainement met l'accent à la...